食生活
こんにちわ、シンゴです。 昨日は結局、お昼にリンゴとナッツを食べた後は外に出ず、家で読書とギターを弾いたりして大人しく過ごしておりました。 夜食べたものは、ご飯1杯と味噌汁1杯のみです。 やっぱり今の自分では、この内容では どうしても、もう少…
皆さんこんにちわ、シンゴです^ ^ 今日は大阪の島之内という町にある診療所へ、 健康診断を受けに行きました。 去年の10月末に健康診断を受けているのですが、 去年は新型コロナによる緊急事態宣言発出の影響で、 僕が担当して働いていたお店の全てが休業…
こんにちは、シンゴです^ ^ 前回の記事でも書いたとおり、 昨日(23日)の僕の晩ごはんは、これだけです。↓ ご飯(白米+玄米)1合と味噌汁1杯。 この晩ごはん以外は、もうすっかり習慣になった、例のナッツを仕事の休憩時間の間に、少しずつ食べるって…
皆さん、こんにちは^ ^ シンゴです。 昨日の夜は、時間としては7時間から8時間くらいの睡眠を取れたはずなんですけど、 目覚めがイマイチすっきりしなかったですね。 朝起きた時に 「鼻が詰まっている」ほどはいかないんですけど、鼻からの空気の通りがあ…
皆さん、こんにちは。シンゴです。 昨日、僕は大阪の難波にある「なんばHatch」という会場で行われた、 PassCodeという4人組アイドルグループのライブに出かけてまいりました。 PassCodeについての説明は今回のお題からは 主旨が外れるので省かせていただき…
こんにちは、シンゴです^ ^ 天気予報どおり、 今日は日差しがとても気持ち良いですね。 またしばらくすると寒さが戻ってくるようですが、もう気持ちは春そのものです。 外を歩いていても、 道ゆく人の表情や雰囲気から ちょうど一年前のコロナ不安が広がりつ…
皆さん、こんにちわ^ ^ 今日(20日)の大阪は日中、暖かかったですね。 明日(21日)はさらに暖かくなる見通しのようで、 春の気配がじわじわと近づいております。 と言っても寒暖の差が激しい時期なので、 くれぐれも体調管理にはお気をつけください^ ^…
今日も大阪は寒いですね! 寒いのは超苦手なので、ほんと嫌になります^ ^ さて、 昨日はかなり派手に食べすぎたのですが、 今日は気を取り直して食事量を現時点で 自分ができる極少にする事ができました。 昨日の午後5時に食事を終えてから、 今日の午後5…
今日は珍しく普段の起床時間よりも3時間も 早い午前6時半ごろに起きました。 歯を磨いたあと、お茶を飲みながら読書。 7時ごろになるとご飯を食べたくなったので、 いつものように白米と玄米をブレンドしたお米を2合炊き始め、そのうち1合と味噌汁、納…
今日の寒さはなんなんですか一体^ ^ 寒すぎます!^ ^ けど、あと少しの辛抱ですね。 冬ももうすぐ終わり。 新型コロナももうすぐ終わりでしょう。 皆さん、共に頑張りましょう^ ^ さて、僕の「不食への道」ですが、 昨日の食べ過ぎ(と言っても結局、 1日に…
昨日投稿した「不食への道」では、 「人生で最も食事量が少ない1日だったかも知れない・・・」と書きました。 しかし、今日は昨日の反動なのか、 めっちゃ食べてしまいました^ ^ 昨日の食事内容はと言うと、 ナッツ数十粒を何回かに分けて食べ、 夕方にファ…
以前の記事で、世の中には食事を取らなくとも、何年も、何十年も生きている人たちがいる事をお伝えしました。 僕も去年の秋頃から、徐々に食事の回数や 量を減らし、さらにその内容も、 動物性のタンパク質や脂質の摂取中心から 植物性寄りにシフトしたりで…