今日も大阪は寒いですね！
寒いのは超苦手なので、ほんと嫌になります^ ^
さて、
昨日はかなり派手に食べすぎたのですが、
今日は気を取り直して食事量を現時点で
自分ができる極少にする事ができました。
昨日の午後５時に食事を終えてから、
今日の午後５時３０分まで、
朝に飲んだお茶以外は一切お腹に何も入れず、
２４時間３０分の空腹時間をつくりました。
午前中から正午過ぎにかけては、
僅かな空腹感を感じるだけで全然余裕でしたが、
（たぶん世間一般の感覚からしたら、この時点で「僅かな空腹感」というのが信じられないと思います。一般的にほとんどの人が日常生活において１９時間くらい何も食べない事なんて無いと思うからです。要するに、僕は空腹に相当慣れてきているようです。）
午後３時頃からお腹がグーグー鳴り始め、
５時前にはかなり強烈な空腹感を感じたので、
「このあたりで何か食べた方が良い」と思い、
職場近くのスギ薬局で、甘栗を買いました。
これです↓
ところで、この年（４４歳）にもなって、
アホみたいな疑問なんですが、
栗って果物なんですか？ナッツのような木の実なんですか？
「栗は栗」なんですか・・・？
いや、ほんまにこの質問のおかげで
「アホ呼ばわり」されそうですが（笑）、
今まで栗について深く考えた事が無かったので、この栗を買った時に
「そういえば・・・」と素朴に考えてしまいました。
で、たった今ネットで検索したら、
ＪＡグループのサイトに説明がありました。
画像には「くだもの」と書いてあるので、
果物という事なんでしょうね。
けど画像の下には「木の実」とあるし、
木の実も果物なんですかね？
例えば、りんごは多分誰に聞いても
「果物（くだもの）」と答えると思うんですけど、あれも栗と同じように木の枝に生るから、
「木の実」と言っても良いんでしょうか・・・？
これも、検索したらYahoo知恵袋にこんなやりとりが出てきました。↓
やはり木の実なんですね。
ただ僕らが食べている部分は「果実」では
なく「花托（かたく）」と言うらしいです。
僕はりんごは「果実」と思っていたし（自分としては、いわゆる「くだもの」の意味で果実という言葉を使っていた）、
花托という言葉も全然、知りませんでした。
４４年生きてても、まだまだ無知です。
勉強になります^ ^
栗の話に戻りますが、
自分的に栗に関しては果物っぽいイメージがなかったので（この感覚に共感してくれる人います？）、
「へえ〜」という感じです。
というわけで、帰宅するまでの食事は
この栗だけで、帰宅した後はいつものように、
玄米白米１：１のブレンドご飯を１合、
納豆１パック、味噌汁１杯、
お漬物（きゅうりのキューちゃん）少々です。
数日前までは、これに野菜ジュースコップ１杯が加わっていたのですが、今日から試験的に
それを無くす事にしました。
「どんなかたちであれ、野菜は摂ったほうが
いいんじゃないの？」と言われそうですし、
実際、自分の中でも同じことを一瞬思ったのですが、
結局、目指すところは、
「何も食べなくても健康な状態で何日も過ごせる不食の状態」なので、
今日からネクストステージへの第一歩、
という事で徐々に今の食事量さえ減らしていく実験をします。
今、冷蔵庫に納豆が２パック、味噌汁が
１１杯分残っているのですが、
これを食べ切ったら買い足しはせずに、
１日の食事をご飯１合と塩だけで過ごしてみる実験を行なっていきます。
あと冷蔵庫には、袋入りのミックスナッツが
まだ割と残っているので、小分けにして
職場に持って行き、お腹が極限に空いたら
（「極限に空いたら」というのが重要。
小腹が空いた程度では食べない。）
ポリポリつまむ、という感じでいこうかな、
と考えています。
なので、今日から本格的に今までの
「少食生活」から「不食」にシフトを
移行する第一日目と位置付けていいかもしれません。
途中でバテバテになって
「これは危ないかも」と思ったら、
また食事量をある程度増やして、試行錯誤しながら焦らずやっていこうかな、と。
なんにせよキーワードは、
「焦らず」「無理せず」です。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
