2021-02-26から1日間の記事一覧

「湯シャン」を始めてみた。

健康食生活

こんにちわ、シンゴです。昨日は結局、お昼にリンゴとナッツを食べた後は外に出ず、家で読書とギターを弾いたりして大人しく過ごしておりました。夜食べたものは、ご飯１杯と味噌汁１杯のみです。やっぱり今の自分では、この内容ではどうしても、もう少…