今日の体重は６３.２キロで、
前日比プラス０.８キロ。
大幅な体重増加だが、
その理由は、今日は映画を見に行った後、
近くの「くら寿司」へ行って、
自分としては割と多めに食べたからである。
ここで、お店を出る前にイヤな事があったのだが、
何があったのかは記事にしている（リンク先↓）。
https://shingosan.hateblo.jp/entry/2022/05/10/143040
ダイエットとは言え、息抜きは必要だ。
たまのドカ食いは、
ダイエットにおける多少のストレス解消になる（と言っても、店員の対応でストレスを感じてしまったのだが）。
食べたものを全て写真に撮ったので、
画像をアップしよう。
ダイエットにおいて、
何を食べたのかを記録に取るという行為は、
客観的に自分の食事内容を分析し、
自制を促すためには非常に重要である、
と僕は考えている。
特にいつもと違う食事をした時は、
必ず記録しておいた方がいいだろう。
ちなみに、
紹介する順と、実際に食べた順番は一致している。
まず、サーモン三種盛り。
次に茶碗蒸し。
次に真鯛。
次にえびマヨ。
次にゆず塩かつおたたき
次に真いか・・・
だが、これだけ画像を撮り忘れたようである・・・。
次に明太小柱軍艦。
次に人気サラダ三種盛り。
次に味付けいくら。
次に天然はまちスモーク。
次に赤貝。
次にえび。
次にハンバーグ。
次にレモンパフェ。
最後、大学芋スティック。
以上。
それではまた明日。
