ダイエット開始４日目。

今日の体重は、６３.３キロ。

昨日よりマイナス０.３キロ減。

今回も体組成計アプリの数値では、

マイナス０.２キロになっているが、

微々たる差なのでどうでもいい。

今日はお昼にコカ・コーラの３００m l入りペットボトルを飲んだので、

その分、減り幅が少ないのかもしれない。

それと、明日から朝のご飯の量を少し減らす事にした。

今まで毎朝、１プラス１／８合食べていたが、

これは多いと思ったので、

１／８合減らして、１合にする。

それではまた明日。