今日の体重は６３.０キロで、 昨日よりマイナス０.４キロ。 食事はいつものメニューだが、 昼のプロテイン２００mlは、今日はなし。 昨日は、 今年に入った中では、一番と言えるくらいの、 かなりの「うつ状態」に陥り、 一日中、何をしていてもつらかった。…