【うつ傾向改善への自分向けメモ】飲みたくなったが、飲まなかった。

今日もお酒を飲まなかった自分を褒めてやりたい気分だが、ちょっと失敗だったな、と思ったのは、代わりにコーラをガブ飲みしてしまったこと。

これは明らかに不健康。

ある意味、アルコール摂取より質が悪い。
反省してる。

と言っても、炭酸飲料が好きなので、次からは、砂糖や果糖ぶどう糖液糖の入っていないウィルキンソンやノンアルコール飲料に変えてみる。

頑張ろう、自分。